霍思燕红豆薏米减肥法有用吗（教你不节食也能瘦10斤的秘诀）

都知道霍思燕在怀嗯哼得时候、身材比例不是很好了，而且霍思燕直呼当时胖出了一个自己，成功从两位数增长到3位数，没怀嗯哼得时候霍思燕体重是80多斤，到生嗯哼的那一天霍思燕体重是169斤，霍思燕说自己生嗯哼的时候没有管理好自己的身材，特别失败的一个母亲，那个时候我太爱吃了，大概是四个月，投入到锻炼中，用了两个月的时间减回了原来的体重，不得不说明星的意志力是超强的！

霍思燕节目中说现场如果女孩子差不多20岁以前的就不建议减肥，没错了23岁以后你自然会瘦下来的，这是一种.

还有一种就是水肿型体质，霍思燕说自己就是水肿型体质，说这其实不是一种真的肥胖体质，可能是水肿，那水肿怎么造成的呢，可能是身体里的那些毒素没有排出去，可能你头一天吃的太闲了，第二天也会水肿.

霍思燕还谈到自己减肥的时候就选择一天吃一顿饭饱饱的，晚上就不吃了，所以后来霍思燕说自己有一个对水肿很管用的方法，快来学习一下吧

霍思燕讲，用薏仁水薏米水每天煲一些汤很管用，怎么管用呢，她讲到自己是一个很容易水肿的人，早晨起来拍的第一个镜头和收工前一定是两个人，早上是很肿很饱满，但是她早上就会起来喝一杯薏仁水，基本上一两个小时就会瘦，快来安利起来吧.

霍思燕的方法红豆薏米茶也是火遍了大江南北，但是很多人选择的红豆是错误的，应该选择赤小豆，薏米需要先炒熟不然寒性大，另外还可以加入茯苓、芡实等食材，效果更佳，很多人加入大米后做出的红豆薏米粥是没有效果的，最好的是一天一煮，过夜的不可以喝哦，错误的做法反而会适得其反.

不得不说霍思燕减肥成功后真的是少女感十足，所以瘦下来真的会有不一样的发现，在这么美好的年纪里不要让胖阻碍你哦！

加油减肥的宝宝们！