百合有什么功效和作用呢（常见的百合两种作用！）

朋友们，大家好啊。

今天啊，来和大家伙分享一个常见的东西。它就是药食同源的百合。

说到百合，可能很多朋友对它的了解是在煮粥方面。

其实啊，别看百合不大，功效可是不少！赶紧看看吧！

①嗓子发干咳嗽

对于这样的情况，在中医看来，多是肺阴不足。

喉咙缺少肺阴的滋润了，就易出现干咳发痒等等情况。

百合润肺滋阴，从而缓解干咳的情况。对此啊，刚好可以作为参考。

百合润肺滋阴，从而缓解干咳的情况。对此啊，刚好可以作为参考。

②夜间失眠

在中医来看，夜间失眠多梦，往往是心神不安引起的。

而百合啊，它的一个功效，正是养心安神。对此啊，刚好可以作为参考，来缓解多梦失眠的症状。